ヒップキュット(1個)

ヒップキュット(1個)
3,600円
※こちらの価格には消費税、送料が含まれています。

<ヒップキュット運動の素晴らしい効果>

●ヒップアップ
一番分かりやすい効果でしょう。
お尻のたるみは老化による臀部の筋肉の衰えが原因です。
若いうちは筋肉があり、あまり気になりませんが、年齢とともに筋肉は落ち、脂肪がついてきて形が崩れてしまいます。
お尻締め運動は、ヒップアップ効果を生みます。
 
●便秘改善
便を腸から肛門へ運んで排出するためには、腹筋や肛門周りの筋肉(肛門括約筋)の力が欠かせません。
ここが衰(おとろ)えると、腸に便があるのに排出できない「直腸性便秘」の原因になります。
特にデスクワークで座りっばなしの姿勢が長時間続く人は要注意です。
便秘にはいくつかの種類がありますが、直腸性便秘の場合は、肛門括約筋の弛みが大きな原因です。
ヒップキュット運動は、直接的に肛門括約筋に作用するので、みるみる改善されます。
 
●尿モレ予防
尿モレの原因で、いちばん多いのは骨盤底筋の衰え、それに直接関わる肛門括約筋の弛みです。
下腹部にある内臓(膀胱(ぼうこう)・尿道・子宮・腟(ちつ)など)は、骨盤の中で保護されていますが、その内臓を支えているのが骨盤底筋という筋肉です。
この骨盤底筋が弱ると内臓が下がり、膀胱や尿道が圧迫されて尿モレを起こしやすい状態になります。
そこに、くしゃみ、咳、運動などでお腹に強い圧力が加わると、膀胱に負荷がかかり尿モレが起きてしまいます。
このような腹圧性から起きる尿モレは、骨盤底筋に直接作用する肛門括約筋を鍛えることで改善します。
 
●血行改善
おしっこの心配がなくなると気のおもむくままに外出できるようになります。
ウォーキングに行きたくなるし、ヨガやダンスも思いっきり楽しめます。
そうなりますと体の各部位に筋肉がつき始めます。
筋肉の量が増えると基礎代謝が良くなり、冷え症もみるみる解消します。
体が温まれば免疫力が上がって風邪をひきにくくなります。
血液の循環もスムーズになり、乾燥やくすみ、シワ、吹き出ものといった肌トラブルからも解放されます。
 
●むくみ改善
骨盤が開くと足の血液の循環やリンパの流れが悪くなります。
足に流れる血液やそけい部※a105 にあるリンパを圧迫してしまい血液循環が悪くなり、むくみが生じます。
そうなると血管に老廃物が溜まるようになります。
この老廃物が蓄積されれば、されるほど足のむくみは悪化します。
また、血行循環不全による冷えを引き起こし、脂肪もつきやすくなります。

女性の骨盤が開く原因は、出産を契機(けいき)※a106 として開きやすくなる傾向があります。
姿勢も重要です。例えば片方の肩にカバンを掛けることが多い、いつも同じ足を上にして組んでいるというような態勢です。
長時間座るデスクワークにも原因があります。
骨盤は、立っている時は基本的に閉じていますが、座った状態だと開いてしまうからです。
当然、運動不足もあります。
骨盤を支える筋肉が衰えることで骨盤が開きっぱなしの状態になってしまいます。
ヒップキュット運動で骨盤が締まるので、むくみ改善につながります。

●生理痛・生理不順の改善
筋肉を鍛えるという行為は、筋組織を柔軟(じゅうなん)にしなやかにして動きを良くすることです。
筋肉は、鍛えると硬くなるイメージがありますがそのようなことはありません。
経血(けいけつ)※a107 をうまくコントロールするためには、子宮筋肉を柔軟に保つ必要があります。
柔らかい子宮は血行も良く、子宮内膜を排出しやすい状態になっているので生理痛も軽くなるのです。
冷え性で血行が悪い人は、骨盤内の血の巡りが悪く、子宮も硬くなっていることで経血を出しにくなります。
そのために痛みが強くなる傾向がありますが、子宮を柔らかくすればその痛みからも解放されます。
ヒップキュット運動は、子宮筋肉を柔軟にするので経血をコントロールしやすくなり生理が順調になります。

¥ 3,600

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