高齢者 支援プロジェクト
特別提供品　3,000円

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┏ 週末1DAYファスティング 実践セット

たった1日、食べない日をつくるだけで、体はここまで変わる！

現代は、かつてないほど「食べ過ぎ」の時代です。

朝・昼・夜に加えて、間食、甘い飲み物、夜食…。

知らず知らずのうちに、私たちの胃腸や肝臓、血液、そして細胞そのものが、休む暇なく働き続けています。

その結果、

・なんとなく疲れが抜けない
・朝から体が重い
・腸内環境が乱れている
・肌の調子が悪い
・頭がスッキリしない
・体重が増えやすい

そんな状態になっていませんか？

だからこそ今、必要なのが

たった1日、食べない日をつくることです。


＜週に1日、体を「修復モード」に戻す習慣＞

私たちの体には、本来すばらしい回復力が備わっています。

しかし、常に食べ続けている状態では、その力が十分に発揮されません。

1DAYファスティングは、

　・胃腸を休ませる
　・血液を整える
　・腸内環境をリセットする
　・デトックスを促す

ための、もっとも実践しやすい健康習慣です。

たった1日でも、

　「体が軽い」
　「頭が冴える」
　「お腹の調子が違う」

と実感される方も少なくありません。

＜なぜ今、1日ファスティングが必要なのか＞

飽食の現代社会では、食べることは簡単でも、食べない時間を意識的につくることは意外と難しいものです。

だからこそ、このセットでは、

　解説書 + 15単元の補助 動画DVD

によって、初心者の方でも安心して取り組めるよう、分かりやすく体系化しました。

【セット内容】

（1）1DAYファスティング解説書

15項目にわたり、理論から実践まで丁寧に解説

　・ファスティングとは
　・食改善の必要性
　・デトックス
　・腸内環境
　・血液と健康
　・実施方法
　・成功のポイント
　・終了後の食習慣

まで、必要な知識を網羅

（2）解説補助 動画DVD
　　※解説書の15単元に対応した映像解説付き

文字だけでは分かりにくいポイントも、映像で理解しやすく、

「これなら自分にもできそう」

と安心して実践できます。

＜こんな方におすすめ＞

・最近疲れが抜けにくい
・腸活・デトックスに関心がある
・食生活を見直したい
・健康習慣を始めたい
・週末にできるセルフケアを探している
・家族の健康も守りたい

まずは週末の1日から始めてみませんか

忙しい毎日だからこそ、週末の1日だけ、自分の体を休ませる日をつくってみませんか？

食べない時間は、我慢ではなく、

　「体を整える時間」
　「細胞を休ませる時間」
　「自分を取り戻す時間」

です。

まずは1日、あなたの体の変化を体験してください。

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